-
Soczewica zamiast mięsa? Tak, ale z innymi roślinami
Soczewica należy do popularnych rośliny strączkowych. Jej ziarna posiadają właściwości prozdrowotne wynikające z zawartości różnych składników odżywczych. Drugą zaletą soczewicy jest zawartość białka roślinnego, które organizm łatwo przyswaja. Wśród składników odżywczych – poza proteinami – dominują potas i kwas foliowy. …
-
Chrup słonecznik dla zdrowia skóry
Czy wiecie, że nasiona słonecznika zawierają wszystkie mikroelementy i makroelementy oraz witaminy, które są potrzebne skórze do zachowania dobrej kondycji? Ziarna słonecznika można wykorzystać szczególnie w walce z trądzikiem. Słonecznik zawiera dużo witaminy E, a do tego mnóstwo witamin z …
-
Grelina – hormon zwiększający apetyt
Uczucie głodu jest związane z działaniem pewnego hormonu – greliny – produkowanego głównie w żołądku. Poziom greliny w organizmie jest zależny od takich czynników, jak aktywność przywspółczulnego układu nerwowego, stylu życia i poziomu insuliny. Najwyższe stężenie greliny występuje w okresie …
-
Lipoza iniekcyjna a liposukcja laserowa – sprawdź różnice
Lipoliza iniekcyjna jest nieinwazyjną metodą redukowania tkanki tłuszczowej i cellulitu, podobnie jak liposukcja laserowa. Mechanizm działania każdego z tych zabiegów jest jednak odmienna. Lipoliza iniekcyjna to zabieg polegającym na wstrzykiwaniu fosfatydylocholiny w tkankę tłuszczową. Tę substancję pozyskuje się z soi. …
-
Suszarka – z jonizacją czy bez?
Niektóre nowoczesne suszarki są wyposażone w technologię jonizacji. Nie można jej usłyszeć, ani zauważyć. Zauważalne jest natomiast to, że łatwiej wymodelować włosy i można szybciej je wysuszyć. Nie w każdym urządzeniu jonizacja przebiega w równie skuteczny sposób. Uruchomienie efektu jonizacji …
-
Krem na dzień 20+ i jego najczęstsze składniki
Preparat nawilżający na dzień dla kobiet w drugiej dekadzie życia powinien zawierać witaminę C i E, a także składniki, które ułatwiają utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia. Do takich składników należą wyciąg z aloesu i kwas hialuronowy. Kolagen i elastyna raczej nie …
-
Kawa – jak ją pić, żeby wspomóc odchudzanie
Kawa jest napojem, który może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Jej spożywanie nie jest jednak polecany osobom cierpiącym na nadciśnienie tętnicze. Według naukowców kawa może też sprzyjać odchudzaniu. Zawarta w kawie kofeina wspiera proces odchudzania na różne sposoby. …
-
10 zdrowszych zamienników soli
Sól jako niezbędny wzmacniacz smaku możemy znaleźć nie tylko w solniczkach, ale również w postaci ukrytej, w wielu produktach i potrawach. Dlatego bardzo łatwo przekroczyć bezpieczny poziom jej dziennego spożycia. W trosce o własne zdrowie wypróbuj poniższe propozycje zamienników soli, …
-
10 faktów o jabłkach, które Cię zaskoczą!
Jabłka to jedne z najpopularniejszych owoców w Polsce. Niewielu wie, że nasz kraj jest jednym z czołowych eksporterów jabłek na świecie. Mają one ogromną ilość pożytecznych składników odżywczych. Dlaczego powinniśmy je jeść? Oto 10 faktów, które udowodnią, że ma to …
-
Zegarki – srebro i diamenty
Szczęśliwi czasu nie liczą, ale to nie powód, aby rezygnować z noszenia zegarka. W tym sezonie stawiamy na chłodne połączenie srebra i diamentów – raczej sztucznych. Zegarek wykonany ze srebra i dodatkowo zdobiony cyrkoniami pełni rolę praktyczną, ale jednocześnie spełnia …
Objawy menopauzy – jak zapobiegać starzeniu się skóry?
