• Porady

    Faza plateau – najtrudniejszy etap odchudzania

    Faza plateau nazywana także zastojem wagi w okresie odchudzania jest prawdopodobnie najtrudniejszym etapem zrzucania nadmiernych kilogramów. Charakterystyczną cechą tego okresu jest nagłe zatrzymanie spadku wagi mimo dalszego przestrzegania diety i wykonywania ćwiczeń. Na domiar złego, faza plateau prowadzi do frustracji, …

  • Porady

    Kasza manna jako źródło witamin

    Kasza manna jest drobnoziarnistą kaszą uzyskiwaną ziarna pszenicy podczas przemiału na mąkę. Produkt dobrej jakości ma lekko żóły kolor i zawwiera drobne cząstki bielma bez otrębowych. Można przechowywać ją przez 5 miesięcy. Kasza manna błyskawiczna zwana też preparowaną nie jest …

  • Porady

    Konopie dla zdrowszej i piękniejszej skóry

    Kosmetyki zawierające składniki aktywne pochodzące z konopii, a także olej konopny, mają korzystny wpływ na kondycję skóry – zmniejszają stany zapalne i podrażnienia oraz zapewniają odpowiedni poziom nawilżenia. Niektóre emolienty zawierają wysoką dawkę olejów konopnego i makowego skutecznie uzupełniają ubytki …

  • Porady

    Kroplówka witaminowa – jak to działa?

    Spadek cen kroplówek witaminowych i poprawa ich dostępności sprawia, że nie tylko celebrytki mogą z nich skorzystać. Podłączenie do kroplówki odbywa się tak, jak w szpitalu – pielęgniarka wykonuje wkłucie w przedramieniu, a następnie rozpoczyna się żywienie pozajelitowe, czyli dostarczanie …

  • Porady

    Brodawka łojotokowa – przyczyny, objawy i metody leczenia

    Brodawka łojotokowa nazywana także brodawką starczą jest łagodną zmianą naskórkową, która m okrągły kształt, a czasami jest nawet uszypułowana. Brodawki łojotokowe mają skłonność do rogowacenia. Na jej wierzchu znajdują się zagłębienia wypełnione sebum i zrogowaciałym naskórkiem. W dotyku zmiany te …

  • Porady

    Jedzenie organiczne – czym różni się od konwencjonalnego?

    Produkty organiczne, do których należą w szczególności żywność i kosmetyki, zyskują coraz większą popularność. Określenie „organiczny” jest traktowany jako „bio” i „ekologiczny”. Mianem organicznej żywności określa się produkty spożywcze, które zostały wyprodukowane w gospodarstwach ekologicznych, czyli przy wykorzystaniu metod i …

  • Porady

    Pomarańcza pomaga dbać nie tylko o figurę

    Pomarańcze posiadają wiele właściwości odżywczych i zdrowotnych. Zawdzięczają je m.in. zawartości flawonoidów i błonnika. Owoce pomarańczy są bardzo cennym źródłem beta – karotenu i witaminyC, a także wody. Witamina C podobnie jak flawonoidy pełni rolę bardzo silnego antyoksydanta. Właśnie dlatego, …

  • Porady

    Kolorowe napoje gazowane – lepiej ich unikaj!

    Wysokie spożycie kolorowych napojów gazowanych w ostatniej dekadzie XX wieku amerykańscy naukowcy powiązali ze wzrostem zachorowań na cukrzycę i choroby układu krążenia. Dziś nie ma już żadnych wątpliwości co do tego, że mieli rację. Kolorowe napoje gazowane są źródłem cukru …

  • Porady

    Olejek miętowy – zastosowanie i właściwości

    Olejek miętowy jest jednym z najczęściej wykorzystywanych olejków eterycznych. Olejek pozyskuje się z mięty pieprzowej. Obecnie znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej, kosmetyce oraz w kulinariach. Mięta pieprzowa jest ziołem stosowanym już w starożytności, na problemy trawienne. Olejek eteryczny wydestylowano jednak …

  • Porady

    Czereśnie – dobre na odchudzanie i oczyszczanie organizmu

    Czereśnie są niestety sezonowymi owocami – ich wybornym smakiem i właściwościami możemy cieszyć się tylko w okresie letnim. Do podstawowych zalet czereśni nie należy słodki smak i soczysty miąższ, ale przede wszystkim właściwości wspomagające oczyszczanie organizmu z toksyn i ubocznych …