Czy biała herbata wspiera odchudzanie?


Czy biała herbata wspiera odchudzanie?

Biała herbata jest wymieniana jako jeden z gatunków herbaty wspierających proces utraty masy ciała i sprzyjający utrzymaniu szczupłej sylwetki. Naukowcy są podobnego zdania.

Biała herbata nie zawiera kalorii, więc może być spożywana w ilości nawet do kilku filiżanek dziennie – w odróżnieniu od kawy z mlekiem i cukrem. Według naukowców wspomaganie odchudzania przez białą herbatę polega nie tylko na tym, że zmniejsza ona apetyt i podnosi poziom energii (jak woda, czy zielona herbata).

Biała herbata zawiera najwięcej antyoksydantów, ponieważ jej liście są suszone naturalnie na słońcu. Stopień przetworzenia jest niewielki. Antyoksydanty zawarte w jej liściach hamują procesy starzenia się komórek.

Jest jeszcze jeden powód, dla którego warto pić białą herbatę. Zdaniem naukowców biała herbata hamuje powstawanie komórek tłuszczowych oraz znacznie ułatwia metabolizowanie tłuszczów. Osobom chcącym zapanować nad apetytem polecamy dodatkowo herbatę Rooibos.

Dodaj komentarz