• Moda

    Sztuczne perły na syntetycznej tkaninie – retro w wersji budżetowej

    Sztuczne perły obecnie można zauważyć na swetrach w aktualnie dostępnych kolekcjach sieciówek. Ten trend ma źródło w kolekcjach znanych projektantów. Jako pierwsza sztuczne perły zaczęła wykorzystywać Coco Chanel. Obecnie nosimy sztuczne perły nie tylko w roli biżuterii. Stały się one …

  • Kulinaria

    Soczewica zamiast mięsa? Tak, ale z innymi roślinami

    Soczewica należy do popularnych rośliny strączkowych. Jej ziarna posiadają właściwości prozdrowotne wynikające z zawartości różnych składników odżywczych. Drugą zaletą soczewicy jest zawartość białka roślinnego, które organizm łatwo przyswaja. Wśród składników odżywczych – poza proteinami – dominują potas i kwas foliowy. …

  • Porady

    Chrup słonecznik dla zdrowia skóry

    Czy wiecie, że nasiona słonecznika zawierają wszystkie mikroelementy i makroelementy oraz witaminy, które są potrzebne skórze do zachowania dobrej kondycji? Ziarna słonecznika można wykorzystać szczególnie w walce z trądzikiem. Słonecznik zawiera dużo witaminy E, a do tego mnóstwo witamin z …

  • Porady

    Grelina – hormon zwiększający apetyt

    Uczucie głodu jest związane z działaniem pewnego hormonu – greliny – produkowanego głównie w żołądku. Poziom greliny w organizmie jest zależny od takich czynników, jak aktywność przywspółczulnego układu nerwowego, stylu życia i poziomu insuliny. Najwyższe stężenie greliny występuje w okresie …

  • Uroda

    Lipoza iniekcyjna a liposukcja laserowa – sprawdź różnice

    Lipoliza iniekcyjna jest nieinwazyjną metodą redukowania tkanki tłuszczowej i cellulitu, podobnie jak liposukcja laserowa. Mechanizm działania każdego z tych zabiegów jest jednak odmienna. Lipoliza iniekcyjna to zabieg polegającym na wstrzykiwaniu fosfatydylocholiny w tkankę tłuszczową. Tę substancję pozyskuje się z soi. …

  • Porady

    Suszarka – z jonizacją czy bez?

    Niektóre nowoczesne suszarki są wyposażone w technologię jonizacji. Nie można jej usłyszeć, ani zauważyć. Zauważalne jest natomiast to, że łatwiej wymodelować włosy i można szybciej je wysuszyć. Nie w każdym urządzeniu jonizacja przebiega w równie skuteczny sposób. Uruchomienie efektu jonizacji …

  • Uroda

    Krem na dzień 20+ i jego najczęstsze składniki

    Preparat nawilżający na dzień dla kobiet w drugiej dekadzie życia powinien zawierać witaminę C i E, a także składniki, które ułatwiają utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia. Do takich składników należą wyciąg z aloesu i kwas hialuronowy. Kolagen i elastyna raczej nie …

  • Porady

    Kawa – jak ją pić, żeby wspomóc odchudzanie

    Kawa jest napojem, który może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Jej spożywanie nie jest jednak polecany osobom cierpiącym na nadciśnienie tętnicze. Według naukowców kawa może też sprzyjać odchudzaniu. Zawarta w kawie kofeina wspiera proces odchudzania na różne sposoby. …

  • Bez kategorii

    10 zdrowszych zamienników soli

    Sól jako niezbędny wzmacniacz smaku możemy znaleźć nie tylko w solniczkach, ale również w postaci ukrytej, w wielu produktach i potrawach. Dlatego bardzo łatwo przekroczyć bezpieczny poziom jej dziennego spożycia. W trosce o własne zdrowie wypróbuj poniższe propozycje zamienników soli, …

  • Porady

    10 faktów o jabłkach, które Cię zaskoczą!

    Jabłka to jedne z najpopularniejszych owoców w Polsce. Niewielu wie, że nasz kraj jest jednym z czołowych eksporterów jabłek na świecie. Mają one ogromną ilość pożytecznych składników odżywczych. Dlaczego powinniśmy je jeść? Oto 10 faktów, które udowodnią, że ma to …