Autor: Artystka

Aktywne składniki dla skóry problemowej – beta glukan, srebro koloidalne i inne komponenty

Aktywne składniki dla skóry problemowej – beta glukan, srebro koloidalne i inne komponenty

Skóra problemowa wymaga stosowania kosmetyków do zadań specjalnych, o starannie dobranym składzie i wyselekcjonowanych komponentach,…

Smaczliwka wdzięczna, czyli awokado – sprawdź, dlaczego warto wprowadzić ją do diety

Smaczliwka wdzięczna, czyli awokado – sprawdź, dlaczego warto wprowadzić ją do diety

Smaczliwka wdzięczna, znana bardziej jako awokado, jest źródłem wielu cennych witamin i kwasów omega –…

Produkty sprzyjające depresji – lepiej ich unikać

Produkty sprzyjające depresji – lepiej ich unikać

Dieta w przebiegu depresji ma znaczenie. Regularne posiłki i produkty o wysokiej jakości odżywczej korzystnie…

9 produktów o naturalnych właściwościach antybakteryjnych

9 produktów o naturalnych właściwościach antybakteryjnych

Niektóre produkty posiadają naturalne właściwości antybakteryjne. Wynikają one z zawartości substancji o właściwościach antybiotycznych. Na…

Stretching – ćwiczenia wysmuklające nogi

Stretching – ćwiczenia wysmuklające nogi

Stretching, czyli trening rozciągający, pomaga wysmuklić różne partie ciała. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia rozciągające mięśnie nóg….

Korzyści z regularnego trenowania pilates

Korzyści z regularnego trenowania pilates

W ciągu ostatniej dekady pilates stał się bardzo popularnym sposobem na aktywne spędzanie wolnego czasu….

Joga na ból pleców – jak to działa?

Joga na ból pleców – jak to działa?

Ból pleców jest przeważnie konsekwencją nieodpowiedniej postawy ciała i mało aktywnego trybu życia. Joga może…

6 ćwiczeń wyszczuplających wewnętrzną stronę ud

6 ćwiczeń wyszczuplających wewnętrzną stronę ud

Bardzo często stosowane schematy ćwiczeń stosunkowo szybko wzmacniają zewnętrzną stronę ud odpowiednio ją modelując. Bardziej…

5 ćwiczeń ujędrniających ramiona

5 ćwiczeń ujędrniających ramiona

Zwiotczałe ramiona i tzw. motylki są zmorą wielu kobiet. W ujędrnieniu ramion pomogą poniższe ćwiczenia….

Rodzaje kolagenu i sposoby uzupełniania jego niedoboru

Rodzaje kolagenu i sposoby uzupełniania jego niedoboru

Kolagen jest naturalną substancją pełniącą funkcję rusztowania tkanek i dbających o ich elastyczność. Do 25….