Porady

Dieta pięciu przemian – pięć smaków na poprawę metabolizmu

Dieta pięciu przemian – pięć smaków na poprawę metabolizmu

Dieta pięciu przemian jest skoncentrowana na zwiększeniu tempa przemiany materii. Dobra wiadomość jest taka, że…

Dieta jajeczna – odchudzanie w ekspresowym tempie

Dieta jajeczna – odchudzanie w ekspresowym tempie

To wcale nie jest żart – jedząc jaja można przyspieszyć metabolizm i schudnąć. Problem w…

Dieta oczyszczająca – detoks na początek roku

Dieta oczyszczająca – detoks na początek roku

W Twoim organizmie kumulują się toksyny, więc jeżeli dawno nie robiłaś sobie detoksu, początek roku…

Afrykańskie mango naturalnie wspomaga odchudzanie

Afrykańskie mango naturalnie wspomaga odchudzanie

Aftykańskie mango ma niewiele wspólnego z owocami mango. Roślina znana jako Irvingia gabonensis jest dostępna…

Dieta herbaciana – jak to działa?

Dieta herbaciana – jak to działa?

Dieta herbaciana opracowana przez Marka Ukra (Dr Tea) ma być wyjąkowo prostym i przyjemnym sposobem…

Batony proteinowe – dobry pomysł na przekąskę

Batony proteinowe – dobry pomysł na przekąskę

Jeśli nie masz pomysłu na przekąskę, polecamy batony proteinowe. Ich główna zaleta jest ukryta w…

Kolory wpływają na apetyt – sprawdź, które go ograniczą, a które pobudzą

Kolory wpływają na apetyt – sprawdź, które go ograniczą, a które pobudzą

Jeżeli chcesz poprawić apetyt otaczaj się ciepłymi, intensywnymi kolorami – czerwonym, pomarańczowym i żółtym. Gdy…

Cukier – główna przyczyna tycia

Cukier – główna przyczyna tycia

Nic tak nie wspomaga tycia, jak cukier! Wiemy to nie od dziś, a mimo to…

Kawa – jak ją pić, żeby wspomóc odchudzanie

Kawa – jak ją pić, żeby wspomóc odchudzanie

Kawa jest napojem, który może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Jej spożywanie nie…

Witamina B6 niezbędna dla metabolizmu

Witamina B6 niezbędna dla metabolizmu

Witaminy wpływają na metabolizm pełniąc wiele funkcji biologicznych. Szczególny wpływ na przemianę materii ma jednak…