Porady

Czekolada – słodki i naturalny antydepresant

Czekolada – słodki i naturalny antydepresant

Często sięgamy po czekoladę, kiedy jest nam po prostu źle – gdy coś nie poszło…

Chrup słonecznik dla zdrowia skóry

Chrup słonecznik dla zdrowia skóry

Czy wiecie, że nasiona słonecznika zawierają wszystkie mikroelementy i makroelementy oraz witaminy, które są potrzebne…

Bento – śniadanie na odchudzanie

Bento – śniadanie na odchudzanie

Bento jest japońskim śniadaniem przygotowywanym na wynos. Ma bardzo charakterystyczną formę kolorowego pudełka z przegródkami….

Owoc kaki – wsparcie w profilaktyce raka

Owoc kaki – wsparcie w profilaktyce raka

Owoce kaki, zwane także persymoną, przypominają z zewnątrz pomidory. Różnią się jednak od nich składem…

Liczi – poprawi samopoczucie i wzmocni

Liczi – poprawi samopoczucie i wzmocni

Liczi jest mało znaną w Polsce, egzotyczną rośliną. Jej owoce dodają sił witalnych i poprawiają…

Sprzątanie a odchudzanie – ile kalorii można spalić podczas sprzątania?

Sprzątanie a odchudzanie – ile kalorii można spalić podczas sprzątania?

Do sprzątania można mieć rozmaite podejście – niektóre kobiety traktują je jako obowiązek – coś,…

Dieta HPBA – główne wady i zalety

Dieta HPBA – główne wady i zalety

Bardzo trudno mówić o wadach zbilansowanej, zdrowej diety, ale żeby zachować obiektywność to niezbędne. Zaczniemy…

Masło orzechowe – rozsmakuj się w zdrowej diecie

Masło orzechowe – rozsmakuj się w zdrowej diecie

Kto powiedział, że dieta ma polegać na zmuszaniu się do jedzenia ohydnych produktów? Masło orzechowe…

Kokos – egzotyczny orzech pełen wartości odżywczych

Kokos – egzotyczny orzech pełen wartości odżywczych

Pod brązową, włochatą skorupą znajduje się biały miąższ, który jest skarbnicą minerałów i witamin. Zawiera…

Post Daniela – półgłodówka oczyszczająca organizm

Post Daniela – półgłodówka oczyszczająca organizm

Post Daniela jest rodzajem kuracji odchudzającej. Można wykorzystać ją także jako metodę oczyszczania organizmu. Dieta…